Vitajte na našej stránke!
Kde nájdete skvelý obsah, zaujímavé príbehy, inšpirácie a rady.
Perfektné produkty, ktoré potešia telo i dušu.
Inšpirácia pre ženy
Cvičenie, strava, oddych.
Online Store
Tričká, šiltovky a drobnosti pre potešenie.
Blog
O vzťahoch, kráse a disciplíne.
Naše služby
Poradenstvo v oblasti životného štýlu.
Určite ťa zaujme:
Chudnutie, zdravá strava, pohyb
Krásna bezchybná postava je snom každej ženy. Najdôležitejšie je cítiť sa dobre vo vlastnom tele. Nie je to jednoduché páčiť sa sama sebe. Ale ak tomu dáš dostatok času, a máš aspoň trochu snahy môže sa to podariť. Len ver, že všetko čo chceš dokážeš dosiahnuť. Nebude to bez práce ako väčšina vecí v živote.
Tu Ti ponúkam praxou overené typy, ktoré sa mi podarilo uplatniť a vďaka ktorým sa držím fit a zdravá.
- Staré známe, ale naozaj účinné na udržanie fit postavy je jednoznačne 10 000 krokov denne
- Každá porcia jedla nech je poloplná zeleniny a obsahuje kvalitnú bielkovinu.
Chuť učiť sa, vzdelávať sa a ísť vpred za snami
Nikdy neprestaň snívať a veriť sama v seba. Možno ešte poriadne nevieš, ktorým smerom by si sa mala vydať. Máš pochybnosti v čom si dobrá, ale určite je nejaká oblasť, ktorú robíš dobre, lepšie než ostatní. Len sa na chvíľu zastav a porozmýšľaj v čom si top!
Ak je niektorá z oblastí, ktorá Ťa baví, venuj jej čas aj len 5 minút denne. Čítaj knižky, počúvaj podcasty, nájdi si nejaký kurz v oblasti, ktorá Ťa baví, ale pohni sa z miesta. Uvidíš čas prinesie svoje ovocie.
Buď Ty na prvom mieste, rob čo Ťa baví…
Ak budeš spokojná Ty, dokážeš robiť šťastných aj ľudí okolo seba.
Choď na nejakú dobrú masáž, s kamarátkou do sauny, ku kaderníčke alebo sama na prechádzku. Možností je veľa.
Si šťastná keď môžeš ísť behať, len tak na prechádzku do prírody alebo po meste? Choď, využi čas pre seba užitočne.
Odhodlanie
Si motivovaná? Máš chuť niečo v živote zmeniť?
V živote všetci robíme chyby, záleží na našom postoji, či sa z chýb poučíme alebo budeme ľutovať všetky naše rozhodnutia a utápať sa v žiali. Poviem Ti jednu vec. Dnes je nový deň, nový začiatok. Buď zaň vďačná. Tentokrát sa posnaž o niečo viac, tentokrát si múdrejšia, každé zlyhanie Ťa posunie vpred. Buď svojou lepšou verziou už dnes.
“Krása začína vo chvíli, keď sa rozhodneš byť sama sebou.”
Coco Chanel
Why …?
Vášeň
Tempor ullamcorper urna, est, lectus amet sit tempor pretium mi sed morbi cras posuere sit ultrices bibendum augue sit ornare.
Chuť na zmenu
Tempor ullamcorper urna, est, lectus amet sit tempor pretium mi sed morbi cras posuere sit ultrices bibendum augue sit ornare.
Podpora
Tempor ullamcorper urna, est, lectus amet sit tempor pretium mi sed morbi cras posuere sit ultrices bibendum augue sit ornare.